مع موجة الحر.. الصحة العالمية تطلق إرشادات عاجلة لحماية زائري الأربعين من الإجهاد الحراري والجفاف

وجّهت منظمة الصحة العالمية مجموعة من الرسائل الصحية إلى المشاركين في زيارة الأربعين، للحد من مخاطر الإجهاد الحراري والتعرض المباشر لأشعة الشمس، في ظل ارتفاع درجات الحرارة وقطع مسافات طويلة سيرًا على الأقدام.

وأكدت المنظمة أهمية شرب المياه الآمنة بانتظام، وعدم الانتظار حتى الشعور بالعطش، لما لذلك من دور في الوقاية من الجفاف والحفاظ على توازن الجسم خلال ساعات المسير.

ودعت الزائرين إلى أخذ فترات راحة متكررة في أماكن مظللة أو مبردة، حتى خلال ساعات الليل، مع تجنب البقاء طويلًا تحت أشعة الشمس المباشرة، وارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة تساعد على تهوية الجسم.

وشددت المنظمة على ضرورة إيلاء عناية خاصة لكبار السن والأطفال والنساء الحوامل والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة، باعتبارهم من الفئات الأكثر عرضة لمضاعفات الإجهاد الحراري.

كما أوصت أصحاب الأمراض المزمنة بالاستمرار في تناول أدويتهم بانتظام، وحمل كميات كافية منها طوال مدة الرحلة، لتجنب أي انقطاع قد يؤثر في حالتهم الصحية.

وحذرت منظمة الصحة العالمية من تجاهل الأعراض المرتبطة بالإجهاد الحراري، مثل الدوار والتشوش الذهني والإغماء، مؤكدة ضرورة طلب الرعاية الطبية فورًا عند ظهور أي من هذه العلامات